Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Спорт – норма жизни
11.08.2021 16:00
/SiteKCSON/dzKCSON/DocLib8/1198.jpg
Что даёт утренняя гимнастика? Ребёнок с помощью утренней гимнастики, получает заряд бодрости на целый день, у него укрепляются мышцы, суставы и связки, позвоночник и иммунная система, улучшается аппетит, сон, ускоряется кровообращение, совершенствуются нервные процессы, ускоряется рост, гимнастика способствует умственному развитию детей. Перед проведением комплекса упражнений обязательно нужно учесть возраст и возможности ребенка и выбрать один из наиболее подходящих видов зарядки или комбинировать их. Если ребенку сложно дается упражнение — не следует на него давить и заставлять делать. В таком случае целесообразнее будет сменить задачу, либо дать ему отдохнуть. Виды утренней гимнастики: - Игровая утренняя гимнастика. Обычно этот вид зарядки проводят с детьми от двух до трех лет. В этом возрасте активным малышам сложно устоять на месте. Привлечь их внимание и заманить для зарядки можно при помощи игр. - Разминочная утренняя гимнастика. Применение данного вида поможет ребенку быстро взбодриться, подготовит мышцы и суставы к более тяжелой работе, вплоть до силовых нагрузок. - Силовая утренняя гимнастика. Этот вид занятий подходят не только взрослым, но и детям. Смысл силовой зарядки заключается в применении силовых упражнений, которые дающих нагрузку на разные группы мышц и укрепляют их. Учиться сидеть, ходить, бегать — это все входит в понятие силовых упражнений. Утренняя гимнастика является обязательной составной частью коррекционной работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья из семейного проекта «Росток» на летней развлекательно – оздоровительной площадке МБУ «КЦСОН» Дзержинского района, она позволяет ребятишкам обрести положительное эмоциональное состояние и хороший тонус на целый день. В комплекс утренних общеразвивающих упражнений включаются, традиционные упражнения имитационного характера: с предметами и без них; игровые упражнения, направленные на развитие внимания, требующие точности выполнения действий; оздоровительный бег и релаксация, корригирующая гимнастика. Комплекс упражнений утренней гимнастики для детей с ОВЗ обычно включает три основных стадии: разминка, развивающие упражнения, и напоследок укрепляющие и закаливающие упражнения. Главное – не забывать о том, что необходимо заинтересовать ребёнка выполнением комплекса упражнений утренней гимнастики, чтобы зарядка не стала для него рутиной. Для этого нужно превращать утреннюю гимнастику в увлекательную игру – делать упражнения под музыку, вводить в комплекс упражнений игровые элементы и т.д. #KCSON_dzerginsk #nsk #Новосибирск #нск #Дзержинка #СпортНормаЖизни #росток2021
Лента новостей
09.12.2024 18:00
В рамках Декады дня инвалида 04.12.2024 состоялся концерт «Дари любовь, храни добро!»
Выступления…
09.12.2024 18:00
Сказки любят все на свете, любят взрослые и дети. В сказках учат доброте, ласке, дружбе и труде!…
02.12.2024 14:30
Особое внимание в нашем центре уделяется индивидуальной работе с детьми с особенностями развития.…
28.11.2024 11:45
27.11.2024 в центре состоялся семейный-конкурс «Дочки-матери», который посвящён празднованию Дня…
1    19  20  21    330