Скандинавская ходьба является одним из самых популярных видов физической активности и основана на прогулке с использованием специальных палок.

История появления, техника и преимущества скандинавской ходьбы, об этом и не только, узнали сегодня посетители Комплексного центра социального обслуживания населения, расположенного по адресу: ул. Европейская 1а, в клубе «Сибирское здоровье» в рамках проекта «Шаги здоровья».

Наши гости, зарядившись хорошим настроением, вышли на мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провел для них инструктор по ЛФК, Самков А.В.

Некоторые из присутствовавших занимаются самостоятельно этим увлекательным и полезным занятием, но на мастер – классе узнали много нового. Как подготовить мышцы к ходьбе, как правильно работать палочками и, конечно же, отработали полученные знания на практике.