📌Психолог нашего центра Градова Наталья Николаевна организовала тренинг для взрослого поколения, а также участников СВО и их семей. ❗️Тема тренинга: «Кнопки мозга». Основная цель тренинга – развитие психологической и психоэмоциональной саморегуляции на основе телесно – ориентированного подхода. 👍🏻Наталья Николаевна подчеркивает, что телесно –ориентированный подход рассматривает человека в единстве его психологического и биологического функционирования, способствует мобилизации внутренних ресурсов личности (интеллектуальных, физических, эмоциональных) посредством улучшения контакта с собственным телом, помогая, таким образом, процессу личностной интеграции человека. ✅Градова Н.Н. познакомила слушателей с программой американского психотерапевта Пола Деннисона «Гимнастика мозга». Данная программа позволяет использовать естественные физические движения для улучшения психологического и телесного состояния человека. Работа с телом через движение способствует снижению мышечного и эмоционального напряжения, активизации энергетических ресурсов организма, «оживлению» нервных связей между различными участками тела и корой головного мозга, что содействует развитию координации движений, моторных навыков. 🧘А завершила Наталья Николаевна свой тренинг практическими упражнениями, которые можно использовать в домашних условиях для улучшения психофизического здоровья.