12.11.2021 10:00
Ходьба — наиболее естественный способ передвижения человека в пространстве и самый доступный и простой вид физической активности.
Для занятий этим видом спорта не нужно никакого снаряжения, единственное требование к одежде и обуви — ее удобство. Какая еще польза от ходьбы, и может ли она принести вред здоровью.
Чем полезна ходьба
1. Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов, сообщают специалисты на сайте…