Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa

Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального округа

Муниципальный портал г. Новосибирска  ›  Социальная политика  ›  Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального округа
Советы от психолога
26.05.2020 12:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/jelKCSON/DocLib7/2259.jpg
Как избежать конфликтов
В период самоизоляции очень велик риск конфликтов. Несколько простых советов помогут вам сделать семейное сосуществование мирным.
Совет 1. Снижаем требования
Позвольте себе и другим расслабиться. Берегите силы на более важные дела, чем на призыв к порядку, постоянную уборку и нотации. Попробуйте организовать свой быт таким образом, чтобы максимально уменьшить столкновение интересов. Не накручивайте себя.
Совет 2. Не стремимся все успеть
Казалось бы, самоизоляция – прекрасная возможность переделать домашние дела, заняться хобби, читать книги. Однако список домашних дел, когда семья дома, неизбежно увеличивается, на рабочих вопросах трудно сосредоточиться, а постоянное взаимодействие само по себе отнимает время. Нужно расставлять приоритеты, чтобы успевать делать самое важное.
Совет 3. Постарайтесь организовать для каждого личное пространство.
Даже если вам кажется это невозможным, проанализируйте даже нереальные варианты. Пусть у каждого члена семьи будет своим хотя бы небольшой угол, тогда будет легче пережить постоянное взаимодействие.
Совет 4. Установите правила
Несмотря на самоизоляцию, большинство из нас работают, а дети учатся онлайн, дистанционно или удаленно. Сразу установите ряд правил: временных и территориальных, которые нужно соблюдать всем членам семьи. Это поможет вам разграничить время, освободить компьютер и не мешать друг другу.
Совет 5. Освойте новые ритуалы
Наступило время для создания новых ритуалов общения. Можно
- создать домашнюю почту, сделав доску объявлений на кухне;
- начать играть в настольные игры,
- установить время чаепития и сделать график, когда и кто заботится о вкусностях для чая;
- организовать семейные просмотры фильмов, при этом выбор фильма осуществляется общим голосованием;
- устраивать семейные ужины с обсуждением текущих проблем и построением планов на будущее.
Не стоит думать, что совместная деятельность доставит всем сразу огромное удовольствие. Человеку ко всему нужно привыкать.
Поддерживайте друг друга. Относитесь с пониманием к слабостям своих близких. Не забывайте говорить друг другу добрые слова. Сложное время пройдет, а тепло родного дома и уверенность в близких останется навсегда.
Лента новостей
13.07.2020 17:00
13 июля в рамках проекта «Счастливое детство», при поддержке Благотворительного фонда Елены и…
13.07.2020 11:00
Специалисты нашего Центра в рамках проекта «Яркое лето» организуют не только подвижные игры на…
13.07.2020 10:00
По данным на 1 июня 2020 года в Новосибирской области зарегистрировано 718 тыс. пользователей…
10.07.2020 17:00
На всех площадках нашего Центра дети готовились к празднованию Дня Семьи, Любви и Верности. Для них…
1    68  69  70    304