Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
С 31 октября по 6 ноября в Новосибирске проводится Неделя снижения потребления поваренной соли
31.10.2022 15:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/jelKCSON/DocLib7/3828.jpg
С 31 октября по 6 ноября в Новосибирске проводится Неделя снижения потребления поваренной соли Во время Недели снижения потребления поваренной соли предлагается обратить внимание на несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить потребление соли, что, в свою очередь, значительно уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Зачастую мы потребляем большое количество соли, даже не подозревая об этом, например, когда покупаем готовые продукты питания. Скрытая соль нередко встречается в переработанных пищевых продуктах, консервах, полуфабрикатах, колбасных и хлебобулочных изделиях, закусках и соусах. Рекомендуемая суточная норма потребления соли для человека не должна превышать 5 граммов в день (1 чайная ложка). Особенно важно рекомендовать ограничить потребление соли пациентам с артериальной гипертонией. Это достигается за счет соблюдения нескольких правил, благодаря которым можно сократить ежедневное потребление соли почти в 2 раза: – покупайте меньше готовых продуктов и больше готовьте сами; – сократите добавление соли при приготовлении пищи на 50%; – замените соль в блюдах на специи, свежую зелень и пряные травы; – пейте не менее 1,5 литров воды в день; – ограничьте потребление солений, маринадов, копченостей; – откажитесь от досаливания пищи во время еды. Сокращение потребления соли в настоящее время является дополнением к медикаментозному лечению артериальной гипертонии и вносит свой вклад в улучшение контроля за артериальным давлением, в снижение потребности в лекарственных препаратах. Установлено, что ограничение поваренной соли всего на 2-2,5 грамма (1/2 чайной ложки) в день сокращает на треть риск инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности. Новость подготовлена на основании материалов: https://www.rospotrebnadzor.ru/
Лента новостей
14.08.2023 17:00
Летняя досуговая площадка «Яркое лето» продолжает свою работу. По традиции утро начинается с…
11.08.2023 16:00
Определить, какой же мой характер, бывает довольно сложно. Можно опираться на различные тесты, можно…
11.08.2023 16:00
В детстве мы любили решать свои проблемы с помощью стишка «Мирись, мирись, больше не дерись».…
11.08.2023 16:00
В рамках «Школы (неформального) родственного ухода совместно с Обществом с ограниченной…
1    157  158  159    932