Двигательная активность – один из основных факторов, влияющих на здоровье человека. Какой именно разновидностью физической активности заниматься – каждый решает сам, в соответствии со своим возрастом, темпераментом и возможностями. В отделении социальной реабилитации детей и подростков прошла Беседа с узкими специалистами, о важности физической активности! Ребята называли: варианты двигательной активности: • Занятия в тренажерном зале; • Спортивная ходьба или бег; • Занятия в бассейне; • Велосипедные прогулки; • Домашние занятия гимнастикой; • Йога. Возможности для реализации двигательного потенциала не ограничены – можно начать с пеших прогулок (лучше гулять в лесопарковых зонах), а затем постепенно повышать нагрузки. Помните, что движение – это жизнь!