Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Последствием курения является сокращение продолжительности жизни в среднем на 10 лет. Курить вредно!!! Этот факт не опровергает даже заядлый курильщик. Пристрастившиеся к табаку люди прекрасно знают, за что они платят немалые деньги, приобретая источник горьковатого дыма — за повышение риска заработать онкологию, умереть от инфаркта или инсульта, получить функциональный и органический разлад в работе организма. Среднестатистические курильщики даже не задумываются о глобальных изменениях, возможных при отказе от сигареты. Отказ от табака приводит к значительному улучшению здоровья, в том числе: – через 0,5-3 месяцев улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы; – через 1-9 месяцев уменьшается кашель и затруднения дыхания. – через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза; – уже через 2 года отказа вероятность инсульта может снизиться до обычного уровня — такого же, как у никогда не куривших; – через 5 лет вдвое снижаются риски развития рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря. – после 10 лет вдвое (по сравнению с продолжающими курить) снижается риск смерти от рака легких, а также падает вероятность рака гортани и поджелудочной железы; – через 15 лет риск ишемической болезни сердца возвращается к тому же уровню, как у никогда не куривших.