Мы обсудили, как важно заботиться не только о детях, но и о себе.
Наши эксперты поделились ценными советами и практическими инструментами, которые помогут восстановить силы. А чтобы поддержка была не только во время встречи, но и дома, мы раздали родителям специально разработанные буклеты 📚✨.
В них мы рассказали:
🔹 О ключевых признаках выгорания;
🔹 О способах снизить уровень стресса здесь и сейчас;
🔹 О том, как найти ресурсы для восстановления душевного равновесия.
Помните: счастливые и отдохнувшие родители — основа гармоничной семьи! 💖