В рамках недели популяризации подсчета калорий, в службе Сотворение прошла беседа "Как определить индивидуальную порцию продуктов". Мы напомнили о ключевой роли сбалансированного питания и показали простые, но эффективные инструменты для создания идеальной тарелки, такие как "правило ладони" и "правило тарелки". 🥗✨ Также, участники поделились своими личными историями успеха в здоровом питании.