Начинать
купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды
17-190С, воздуха 20-250С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом
необходимо предварительно обтереть тело водой.Надо помнить, что на воде, как и
с огнем, шутки плохи. Чтобы избежать беды, детям необходимо строго соблюдать
ряд простых правил поведения на воде.
ПОМНИТЕ:
-купаться
можно только в местах разрешенных и в присутствии взрослых;
-нельзя
нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться камни, коряги,
металлические прутья и т.д.;
-не
следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина. Если
вы все же запутались в водорослях, не делайте резких движений и рывков.
Необходимо лечь на спину, стремясь спокойными движениями выплыть на берег.
-нельзя
заплывать далеко от берега, не рассчитав свои силы, опасно даже для умеющих
хорошо плавать;
-нельзя
подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки;
-если ты
оказался в воде на сильном течении, не пытайся плыть навстречу течению. Нужно
плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.
-если у
тебя свело судорогой мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при
этом растереть сведенные мышцы. Также можно уколоть сведенную конечность любым
острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.)-чтобы избавиться от воды,
попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться,
энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и поднять
голову как можно выше, сильно откашляться.
РЕКОМЕНДАЦИИ
О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ:
1.
Научись плавать (это главное).
2. Если
ты плохо плаваешь -не доверяйся надувным матрасам и кругам.
3.
Паника -основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайся панике.Умение
хорошо плавать -одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но
помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность,
дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
Основные
правила поведения на воде:
Главными
причинами несчастных случаев на водоемах по-прежнему остаются отсутствие
культуры поведения на водоемах — купание в состоянии опьянения, отсутствие
контроля со стороны родителей за маленькими детьми и подростками и купание в необорудованных
местах.
Соблюдая
простые меры предосторожности и прислушиваясь к советам специалистов, вы
обезопасите себя от несчастных случаев.
Рекомендуется:
—предварительно
получить консультацию врача о максимальном времени пребывания в воде и на солнце;
—купаться
и нырять только в разрешенных, хорошо известных местах. Если место реки вам
незнакомо, необходимо убедиться в том, что на дне нет пней, коряг, острых
камней, ям, водоворотов, а также водорослей;
—при
эксплуатации маломерных судов обязательно использовать спасательные жилеты.
Запрещается:
—купаться
при болезнях сердца, склонности к обморокам и припадкам;—купаться вблизи
водосбросов, шлюзов, пристаней, мостов, водоворотов, стремнин, в судоходном
фарватере, вблизи плавательных средств;
—резко
входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце, сразу после
приема пищи, в состоянии утомления;
—входить
в воду при большой волне;
—оставлять
детей на берегу водоема без присмотра взрослых, умеющих плавать и оказывать
первую помощь;
—не умея
плавать, находиться в воде на надувном матрасе или камере;
—долго
находиться в воде, особенно холодной. Длительное пребывание в воде может
привести к переохлаждению тела и вызвать судороги;
—купаться
в штормовую погоду и во время грозы;
—заниматься
подводным плаванием или подводной охотой без разрешения врача.</div>