Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
В России проходит Неделя сохранения душевного комфорта.
31.10.2023 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/kirKCSON/DocLib7/2349.jpg
С 30 октября по 5 ноября в России проводится Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе. Стресс – психологическое или физическое состояние человека, проявляющееся как ответная реакция на внешнее воздействие. По оценкам экспертов существенная часть населения страдает психическими расстройствами, которые вызваны острым или хроническим стрессом. Стресс прямо или косвенно выступает одним из факторов, приводящим к развитию сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных и многих других заболеваний. Стресс сопровождается повышенной нервозностью, тревожностью и раздражительностью, усталостью, подавленным состоянием человека и депрессией, проблемами со сном или бессонницей. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно научиться контролировать стресс. Преодолеть стрессовое состояние помогают умеренная физическая активность и занятия спортом, увлечения и хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, отказ от вредных привычек и правильное питание, полноценный сон и планирование дня. Также определить причины стресса и выработать меры для его преодоления помогает квалифицированная помощь психолога. Консультация специалиста самая действенная мера профилактики стрессового состояния.
Лента новостей
22.03.2024 16:00
В преддверии Всемирного дня борьбы с туберкулёзом в арт-мастерской службы…
22.03.2024 09:00
Что делать, если ребенок начал курить – проконсультируют нарколог и психолог
В понедельник, 25…
21.03.2024 17:00
Департамент по социальной политике мэрии города Новосибирска совместно с Государственной областной…
21.03.2024 12:00
27 марта свой 20-летний юбилей отмечает самый изысканный коллектив Новосибирского музыкального…
1    97  98  99    552