Скандинавская ходьба влияет на бодрость человека, стимулирует его мыслительную активность и улучшает настроение. Однако если человек занимается на природе, эффект значительно увеличивается: занимающиеся финской ходьбой, к примеру, на лесных тропинках и в парках быстрее восстанавливаются и отдыхают морально.

Но природа – не единственное, что можно добавить в союзники скандинавской ходьбы. Ведь можно заниматься в компании. Всего лишь один друг или знакомый, который тоже желает улучшить свое здоровье, и тренировки будут проходить значительно веселее. На тот случай, если по каким-то причинам на совместные занятия звать некого, можно пойти в клуб Поколение+