📌Профилактика вирусных гепатитов — это комплекс мер, который помогает избежать заражения. Я подобрала основные рекомендации: они зависят от того, каким именно вирусом вызван гепатит.
Общие меры (подходят для многих типов)
Эти правила снижают риск заражения независимо от типа вируса:
∙ Соблюдайте личную гигиену. Регулярно мойте руки, особенно после туалета, перед едой, после контакта с животными или потенциально загрязнёнными поверхностями.
∙ Пейте чистую воду. Кипятите или фильтруйте воду, особенно в регионах с сомнительным качеством водоснабжения. Не купайтесь в загрязнённых водоёмах.
∙ Тщательно обрабатывайте пищу. Хорошо проваривайте или прожаривайте мясо, рыбу, морепродукты. Мойте овощи и фрукты перед употреблением.
∙ Не делитесь предметами личной гигиены. Не используйте чужие бритвы, зубные щётки, маникюрные принадлежности — на них могут оставаться микрочастицы крови, а через них возможна передача вируса.
∙ Будьте осторожны с инвазивными процедурами. Обращайтесь только в проверенные медицинские учреждения, где строго соблюдают правила стерилизации инструментов. При татуировках, пирсинге, маникюре и педикюре выбирайте салоны, где используют одноразовые или тщательно простерилизованные инструменты.
∙ Практикуйте безопасный секс. Используйте барьерные средства контрацепции (презервативы) при половых контактах с новыми или малознакомыми партнёрами.
∙ Избегайте контакта с чужой кровью. Не используйте общие шприцы и иглы. При обработке ран надевайте одноразовые перчатки.
📌Специфическая профилактика (зависит от типа вируса)
∙ Гепатит А. Существует эффективная вакцина. Её рекомендуют, например, перед поездкой в регион с высокой заболеваемостью, а также людям из групп риска (медицинские работники, работники общепита, те, кто обслуживает водопроводные и канализационные сооружения). Вакцинацию проводят двукратно.
∙ Гепатит В. Вакцинация — самый надёжный способ защиты. Она входит в национальные календари прививок и рекомендуется новорождённым, а также людям из групп риска: медицинским работникам, людям, употребляющим инъекционные наркотики, тем, у кого есть половые партнёры с гепатитом В, и другим.
∙ Гепатит С. Специфической вакцины пока нет. Поэтому главная задача — не допускать контакта с инфицированной кровью: соблюдать правила безопасности при медицинских и косметических процедурах, не использовать чужие предметы гигиены. Также важна скрининговая проверка донорской крови.
∙ Гепатит D. Поскольку этот вирус может развиваться только при наличии гепатита В, профилактика гепатита D сводится к профилактике гепатита В (то есть к вакцинации).
∙ Гепатит Е. По механизму передачи он похож на гепатит А, поэтому и меры профилактики аналогичны.
📍 Дополнительные рекомендации
∙ Проходите скрининг. Если вы входите в группу риска (например, часто делаете инъекции, работаете в медицине, планируете беременность), регулярно сдавайте анализы на маркеры вирусных гепатитов.
∙ Если был контакт с возможным источником инфекции (например, контакт с кровью инфицированного человека), как можно скорее обратитесь в медицинское учреждение — в таких случаях возможна экстренная профилактика.
∙ Информированность — важное оружие. Знание путей передачи и способов защиты помогает защитить не только себя, но и окружающих.