С 23 по 29 октября в России проводится Неделя борьбы с инсультом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом 29 октября. ☝Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте. У каждого третьего больного, перенесшего инсульт, он возникает повторно. Предсказать появление инсульта невозможно, но можно уменьшить риск его развития. Способствуют развитию инсульта сопутствующие заболевания, к которым относят гипертоническую болезнь и сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови и ожирение, гиподинамию и сердечно-сосудистые заболевания, а также вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение. Каждый участок мозга отвечает за конкретные функции: движение, чувствительность, координацию и органы чувств. Последствия инсульта будут зависеть от того, какие функции будут утрачены или снижены. Профилактика инсульта выстраивается на соблюдении правильного питания и здорового образа жизни. Также способствует профилактике контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, сокращение потребления жирной и жареной пищи, копченостей, сахара и сладостей, ограничение потребления соли не более 5 грамм, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Также важно заниматься спортом или любой другой физической активностью. Минимальный уровень физической активности – 150 минут ходьбы в умеренном темпе в неделю, или 30 минут ходьбы в умеренном темпе 5 дней в неделю🏊‍♂ Инсульт можно определить при внезапном появлении следующих симптомов: - слабость, нарушение двигательных функций, частичный паралич руки или ноги с одной стороны тела; - онемение, отсутствие чувствительности на одной стороне тела и лица; - шаткость при ходьбе, потеря равновесия, нарушение координации и точных движений, головокружение, иногда – судорожные припадки; - ассиметрия лица; - нарушение речи, затруднение глотания, тошнота, рвота - нарушение зрения, ощущение двоения в глазах, головная боль, расстройство или потеря сознания; - возможно непроизвольное мочеиспускание. Легче всего выявить инсульт по ассиметрии лица и нарушению речи, параличу руки и ноги с одной стороны тела. Если вы заподозрили у человека инсульт, попросите его: - Улыбнуться и показать язык - при инсульте человек не сможет улыбнуться, один уголок рта останется опущенным. Когда больной высовывает язык, тот может отклоняться в одну сторону. - Заговорить или повторить за вами фразу - при инсульте происходит заметное нарушение – речь становится невнятной, замедленной - Поднять руки вверх или вытянуть перед собой. При инсульте одна рука поднимется легко, а другая или не поднимется, или поднимется с заметным затруднением. В случае, если человек не справился с одной из этих задач необходимо немедленно вызывать скорую медицинскую помощь. До приезда скорой помощи необходимо незамедлительно принять самостоятельные меры: - Уложить пострадавшего на спину так, чтобы голова и плечи были приподняты. - Извлечь съемные зубные протезы при их наличии. - При позывах к рвоте повернуть голову пострадавшего набок, чтобы предотвратить попадание рвотных масс в дыхательные пути. - Не давать языку больного западать, постоянно следить за дыханием. - Снять или расстегнуть стесняющую одежду – верхние пуговицы, галстук, ремень, пояс. - Открыть окно, чтобы поступал свежий воздух, если инсульт произошел в помещении. - Если на улице или в помещении прохладно – обеспечить тепло, укрыв пострадавшего одеялом или одеждой. Фото: Минздрав НСО