С 14 по 20 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации активных видов спорта. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Гиподинамия стала буквально проблемой современного мира. Машины, лифты, различные бытовые приспособления, работа за компьютером и другие привычные вещи негативно сказываются на здоровье - человек ведет малоактивный образ жизни, возникают проблемы со здоровьем. Какой же вид спорта выбрать для себя? Тем, кто ведёт «сидячий» образ жизни, полезны пешие прогулки и плавание. Бег трусцой принесёт вам пользу только в том случае, если вы будете бежать в равномерном ритме. Очень полезна езда на велосипеде. Лыжи - это вид спорта, которым может заниматься каждый. Тренировки и занятия спортом повышают обучаемость и умственную работоспособность. Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом нашей жизни! #центрнадежда