Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся внезапным исчезновением или нарушением мозговых функций. В 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. В 2006 году была создана Всемирная организация по борьбе с инсультом, которая и учредила этот день. Ранее инсульт считали заболеванием пожилых людей, однако в последнее время все чаще фиксируются инсульты у молодых людей, подростков и даже детей. Факторами риска развития инсульта являются: повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия), избыточный вес, а также курение, малоподвижный образ жизни, стрессы. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного. Необходимо знать признаки инсульта. Это внезапно возникшая головная боль, головокружение, потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие, невнятная речь, асимметрия лица, потеря равновесия и координации движения, онемение, слабость или паралич одной стороны тела. Чтобы помочь человеку, пострадавшему от инсульта, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как в ближайшие четыре часа человека ещё можно спасти. Чем раньше будет вызвана скорая помощь, тем более эффективным будет лечение. Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни: • контролируйте свое артериальное давление, • откажитесь от вредных привычек, таких как курение, прием алкоголя, • контролируйте уровень холестерина в крови, • соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, сократите потребление соли и сахара, насыщенного животного жира, • регулярно занимайтесь спортом, даже умеренная физическая нагрузка прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Будьте здоровы!