Тренировки на живой лошади доступны не каждому. Дорога на ипподром отнимает время, обмундирование – деньги, контакт с лошадью требует высокой эмоциональной восприимчивости и стрессоустойчивости. Иппотренажер «скачет» в выбранном направлении (к стройности и здоровью) без уговоров, причуд и рисков, идеально имитирует движения верховой езды, вынуждает подстраиваться и сливаться, напрягая все мышцы и держа осанку. Занятия на иппотренажере способствуют снижению веса – час «галопа» сжигает порядка 3000 калорий, подобным результатом прогулка на велосипеде порадует лишь через 4 часа; действенны в борьбе с «апельсиновой» коркой, вызывая активную циркуляцию жидкостей в проблемных местах и сжигая подкожный жир; способствуют формированию идеальной осанки и красивой походки – в процессе верховой езды тренируются мышцы брюшного пресса, укрепляется спина и позвоночник, а «всадница» вынуждена держать осанку, перенося навык в свою повседневную жизнь; задействуют все мышцы, включая самые глубокие – те, которые редко активируются в ходе любого другого фитнес тренинга; развивают общую гибкость и выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.