Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
2 июня- это День здорового питания и отказа от излишеств в еде Здоровая натуральная еда без излишка углеводов — первый шаг к стройному телу и хорошему самочувствию.
06.06.2023 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/nadezhda/DocLib7/990(1).jpg
День здорового питания🥗 и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть всё, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть. По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню. Будьте внимательны к себе и своему питанию! 🍲 Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вёл к избыточному весу. Успехов всем на пути стройности и здоровья!
Лента новостей
08.02.2023 16:00
По данным Росстата, 83% умерших от COVID-19 – это пациенты в возрасте старше 60 лет. По результатам…
02.02.2023 10:00
С 30 января по 5 февраля в Новосибирске проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических…
02.02.2023 10:00
В настоящее время ситуация по заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Новосибирске по-прежнему остается…
31.01.2023 14:00
7 февраля 2023 г. в 16:30 в Малом Зале НМК им. А.Ф. Мурова состоится концерт, посвященный дню…
1    136  137  138    295