В рамках Про Боно марафона «Делюсь делом» генеральный директор ООО «РУССКИЙ СПРАУТ. СИБИРЬ» Бессонова Анастасия Владимировна провела для отдыхающих МБУ «Центр «Обские зори» лекцию по ЗОЖ «Основы здорового питания для людей старше 40 лет». Мы завтракаем, обедаем, ужинаем. Перекусываем на ходу бесчисленное количество раз и совершенно не замечаем, как эти банальные (но часто приятные) приемы пищи влияют на наш организм. Мы, как правило, задумываемся о правильном питании, когда появляются проблемы со здоровьем. С возрастом обменные процессы в организме замедляются, снижается двигательная активность. Эти и другие факторы приводят к образованию лишнего веса и жира под кожей, который накапливается на сердце, печени, почках, нарушая их работу. Холестерин забивает сосуды. В результате повышается риск инсульта, варикоза, остеопороза, инфаркта и т.д. Сегодня мы говорили о том, что «болезнь легче предупредить, чем лечить» и потому правильное восприятие законов рационального питания должно лежать в основе формирования нашего пищевого поведения и способствовать профилактике болезней, а не провоцировать появление их. После обсуждения вопросов прошла дегустация «полезных блюд» из проростков.