Жители Новосибирской области готовятся к встрече одного из главных христианских праздников. Крещение Господне предполагает омовение и купание в водоёмах. В крещенские морозы вода в купелях ледяная – это значит, что к процессу необходимо подходить с умом. Вот несколько рекомендаций от МЧС и Роспотребнадзора, которые помогут избежать нежелательных последствий. Первое и самое главное правило – трезво оценить своё здоровье. Без специальной подготовки купание в ледяной воде может закончиться плачевно. Ни в коем случае нельзя совершать омовение при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Также необходимо обратить внимание на давление. При повышенном есть риск спазма сосудов, а в худшем случае – инсульта. Пониженное давление может привести к потере сознания. Роспотребнадзор не рекомендует купаться в проруби детям. Их система терморегуляции ещё не развита до конца. Переохлаждение может произойти слишком быстро. Все ведомства сходятся в одном – категорический отказ от алкоголя. Омовение нельзя совершать слишком быстро. Перед тем, как окунуться, стоит сделать разминку и разогреть тело. Всё просто: сначала снять верхнюю одежду, спустя несколько минут обувь, затем можно раздеться по пояс и зайти в воду. Роспотребнадзор рекомендует натереть тело жирным кремом. Сразу после выхода из воды надо вытереться полотенцем и в первую очередь надеть шапку, так как риск простудить мокрую голову на морозе очень велик. Купаться можно только в специально оборудованных местах. Спасатели провели контрольные замеры толщины льда – на всех официально организованных местах она соответствует нормам (допустимая толщина льда для купели – от 25 см). Приемка купелей будет проводиться 18 января. ИНФОРМАЦИЯ о местах оборудования купелей в городе Новосибирске в период проведения Православного религиозного праздника «Крещение Господне» 19.01.2020: 1. Октябрьский район, протока реки Обь в районе МР «Европейский берег» (10.00 – 24.00). 2. Ленинский район, Карьер на «Юго-западном» жилом массиве (08.00 – 24.00). 3. Ленинский район, озеро Медвежье, ул. Ягодинская, 30/1. (00.00 – 24.00). 4. Ленинский район река Обь в районе м-р «Затон» ул. Заобская, 97 (09.00 – 24.00). 5. Заельцовский район, озеро «Жемчужина Сибири» (09.00 – 21.00). 6. Новосибирский район, озеро «Спартак» (10.00 – 22.00) 7. Ленинский район, река Обь акватория пожарного причала (08.00 – 20.00).