Спортивный шаг требует хорошей осанки и целенаправленных движений:

Держите голову высоко.

Смотрите вперед, а не на землю.

Держите подбородок параллельно земли.

Двигайте плечами естественно.

Держите спину прямо, не выгибайте ни вперед, ни назад.

Свободно размахивайте руками, слегка сгибая руки в локтях.

Аккуратно напрягите мышцы живота.

Ходите плавно, перекатывая ногу с пятки на носок.