Для проведения нейрографического сеанса вам понадобится лист бумаги, маркеры, и не менее 40 минут свободного времени. Состоит он из 6 шагов, обязательное условие - не прерываться, пока не выполните первые 3 шага. Шаг первый: сформулируйте проблему, над которой вы хотели бы поработать. Она может быть глобальной, например, нехватка пенсии, или мелкой - ссора с соседкой. Самое главное, чтобы эта проблема вызывала у вас эмоции, напряжение. Вы должны представить то, что бы вы хотели получить и что у вас есть сейчас. Соберите всю энергию с помощью дыхания. Шаг второй: выплесните все свое недовольство, свою энергию на листок. Считая до 3, рисуйте резкие линии. Вы можете даже кричать при этом. Главное, выдайте свои эмоции рисунку. Произошел своеобразный катарсис, вы смогли обратить свое внимание на свою проблему. У вас получилось обрисовать все углы, очертить ее границы. Линии закладывают нейронные связи. Шаг третий: округлите все острые углы изнутри. Для этого сглаживайте их полукруглыми линиями, тем самым сглаживая свой внутренний конфликт. Ваша задача внимательно обрисовать все пересечения линий, стараясь, чтобы рисунок выглядел максимально округлым, плавным. Таким образом, вы обращаетесь к бессознательным свойствам психики: закругляя углы, вы прорисовываете реальность. Около 70-80% работы вам придется заставлять себя рисовать. У вас будут возникать мысли о бесполезности этого занятия, о том, что нужно совершить очень важный звонок, посидеть с внуками. На самом деле, в сопротивление вас приводит взаимодействие двух противодействующих сил: ваше подсознание пытается удержать себя в целом состоянии, а действия направлены на изменение себя. Здесь поможет только дисциплина, усидчивость и исполнительность. Ищите углы как можно внимательнее, способность видеть углы на рисунке - это, в первую очередь, способность воспринимать себя правильно. После 80% скругления внутренних углов приходит состояние благости, удовлетворения. На этом этапе вы должны почувствовать физические изменения в своем организме: появляется положительная энергия, желание что-то делать, тонус в мышцах. Эти проявления демонстрируют изменение пластики мозга. Постепенно меняется само отношение к ситуации, появляется новая точка зрения на нее. Шаг четвертый: на этом этапе вы объединяете внутренние части фигуры между собой. Для этого выберите маркер любого цвета и закрасьте им любые части, объединив их между собой. Вы можете использовать маркеры разных цветов. На этом же этапе происходит интеграция вашей фигуры и фона, тем самым выравнивается возникшее напряжение. Все внешние углы, продлеваются до края листа, а сам фон дробится и раскрашивается подобно вашей фигуре, чтобы она полностью потерялась в нем. Если человек зациклен на своем внутреннем состоянии, его волнует лишь свое внутреннее напряжение, то задача по работе с фоном дается ему тяжело. Однако, выполняя эту работу, вы почувствуете прилив энергии на тему, которая вас до этого фрустрировала. Шаг пятый: прорисовывание силовых линий поля. Эти нейрографические линии должны идти в одном направлении. Автор сравнивает их с облаками, потому что они такие же волнистые и воздушные, но за ними кроется высокое напряжение. При прорисовывании линий, вы заметите, что с вами происходят интересные переживания, вы как бы растворяетесь в поле, и проблеме, которая вас беспокоила, может просто отпустить. Шаг шестой: посмотрите на проблему, с которой вы начинали нейрографический сеанс. Подумайте, сможете ли вы вспомнить ее точную формулировку, к каким решениям вы пришли за это время. А решение обязательно появится, ведь свободные нейроны в вашей голове благодаря рисунку объединены в нейронные сети, отвечающие за решение задач. Главное, не держите свою проблему на протяжении всего сеанса в голове, позвольте ей трансформироваться, и в конце вы увидите, что параллельно с рисунком ваша проблеме перестала быть проблемной, превратившись в обыкновенную задачу, к которой есть решение. Посмотрите на свой рисунок. Возможно, в нем показались какие-то фигуры, помогающие охарактеризовать ваше эмоциональное состояние, настрой. А если он вам не совсем нравится, вы так и не почувствовали гармонии, нарисуйте на нем круги - источник силы. Главное, не бойтесь навредить себе, ведь пока вы не убедились, что этот метод работает, ваш рисунок остается просто бумагой. Или он всё-таки превратился в исцеляющую картину? О том, что НейроГрафика действительно работает, говорят ее многочисленные последователи. Во всех социальных сетях созданы группы, в которых участники нейрографических сеансов выкладывают свои картины, делятся отзывами, рассказывают, как создание исцеляющих картин помогло им решить проблемы.