Сегодня, 29 сентября, мы отмечаем Всемирный День Сердца. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. В профилактических целях рекомендуем вам ознакомиться с пятью правилами здорового сердца: 1) Есть больше зелени, овощей фруктов, рыбы и любых продуктов, которые не подвергались термической обработке; 2) Не злоупотреблять алкоголем; 3) Следить, чтобы объем талии не превышал объем бедер; 4) Ежедневно ходить пешком или ездить на велосипеде не менее 40 минут. Так же не менее 1 часа в неделю заниматься фитнесом; 5) Не курить. Будьте здоровы! Берегите себя и своё сердце!