Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
С 22 по 28 января в России проводится Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
23.01.2024 16:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/prvKCSON/DocLib7/2521(1).jpg

Репродуктивное здоровье и здоровая беременность одни из важных составляющих общественного здоровья.

 

Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин), что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

 

Будущим родителям еще до планирования беременности необходимо сфокусировать внимание на своем образе жизни, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания и режим дня. Женщинам необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, если он выявится, обратить внимание на психологическое состояние. Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма.

 

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя в период беременности увеличивает риск возникновения патологий и врожденных заболеваний у будущего ребенка, повышают вероятность мертворождения.

 

В период беременности полезна умеренная физическая активность в соответствии с рекомендациями врача. Если будущая мама здорова и у нее нет противопоказаний, занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе и плавание помогут сохранить физическую форму и психологическое самочувствие, улучшить осанку, снять боли в спине и усталость.

 

Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и развивает выносливость, которая так необходима до и после родов.

Лента новостей
05.03.2022 11:00
Благотворительный фонд «Достойная жизнь»
Прием вещей по адресу: Ул. Добролюбова д.133
Время работы:…
05.03.2022 11:00
Вместе с весной к нам приходит прекрасный и замечательный праздник – Международный женский день 8…
05.03.2022 11:00
Международный женский день – всеми любимый праздник! У него очень богатая история. Первоначально…
28.02.2022 16:00
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ НА ВИЧ-ИНФЕКЦИЮ И ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ С
На территории города Новосибирска…
1    130  131  132    341