С наступлением прохладной погоды к горожанам приходит время простуд и вирусных инфекций. Как же предотвратить распространение заболеваний, передающихся от человека к человеку по воздуху?

Существуют простые правила, следуя которым можно попытаться избежать заражения или облегчить тяжесть протекания болезни.

Самое главное: при первых признаках недомогания (на фоне повышения температуры – головная боль, першение в горле, кашель, насморк, ломота в теле) следует оставаться дома и не ходить на работу, в школу, детский сад, а также не посещать места массового скопления людей до полного выздоровления. Если больной вынужден выйти из дома, ему обязательно нужно надеть маску.

Если болеете дома: лечитесь не менее 7 дней с начала заболевания, соблюдайте постельный режим и все рекомендации лечащего врача, пейте больше жидкостей, мойте руки с мылом, при кашле или чихании прикрывайте нос и рот.

Чтобы не заразить домочадцев: пользуйтесь отдельной посудой, приборами, полотенцами, надевайте маску, чаще проветривайте помещение, ежедневно проводите влажную уборку квартиры с использованием дезинфицирующих средств (а если с вами живут дети – протирайте и их игрушки).

В последние годы все больше людей участвуют в вакцинопрофилактике. Осенью 2018 года в Новосибирской области проводится активная прививочная кампания, планируется привить более 1,4 млн человек, что составит более 52% населения области. Узнать подробнее о вакцинации и задать вопросы о профилактике гриппа и ОРВИ можно с 1 по 15 октября по телефону «горячей линии» 8-800-350-5060, который работает пн-чт с 10.00 до 17.00, в пт – до 16.00. Звонок бесплатный.