Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
С 22 по 28 января в России проводится Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
23.01.2024 12:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/998(1).jpg

Репродуктивное здоровье и здоровая беременность одни из важных составляющих общественного здоровья. Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин), что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Будущим родителям еще до планирования беременности необходимо сфокусировать внимание на своем образе жизни, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания и режим дня. Женщинам необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, если он выявится, обратить внимание на психологическое состояние. Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма.

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя в период беременности увеличивает риск возникновения патологий и врожденных заболеваний у будущего ребенка, повышают вероятность мертворождения.

В период беременности полезна умеренная физическая активность в соответствии с рекомендациями врача. Если будущая мама здорова и у нее нет противопоказаний, занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе и плавание помогут сохранить физическую форму и психологическое самочувствие, улучшить осанку, снять боли в спине и усталость.

Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и развивает выносливость, которая так необходима до и после родов.

Лента новостей
15.05.2020 14:00
Конкурс "Отец года" стартовал в Новосибирской области.
В среднестатистической российской…
08.05.2020 16:00
Специалисты отделения помощи семье и детям организовали онлайн-событие для юных получателей…
06.05.2020 12:00
Специалисты по работе с семьей и их подопечные, состоящие на обслуживании в отделении…
30.04.2020 16:00
30 апреля – не только день накануне Первомая, это и профессиональный праздник пожарных. Специалист…
1    194  195  196    237