Мочекаменная болезнь связана с образованием в мочевых органах, преимущественно в почках, камней, которые чаще состоят из солей мочевой, щавелевой и фосфорной кислот. Образование камней обычно является следствием нарушения обмена веществ и инфекционных заболеваний мочевой системы. Камни могут смещаться, нарушая целостность слизистой оболочки, что вызывает приступы болей (почечная колика) и появление крови в моче. У большинства больных вследствие присоединения инфекции наблюдается лейкоцитурия вплоть до пиурии, макро- или микрогематурия после почечной колики. Часто в моче в большом количестве содержатся соли и кристаллы. Профилактика мочекаменной болезни и других заболеваний почек включает в себя следующие рекомендации: 1. Пить достаточное количество воды: рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов (около 2 литров) воды в течение дня. Это помогает разбавлять мочу и предотвращает образование камней. 2. Следить за питанием: исключить из рациона излишнее потребление соли, животных белков и продуктов, богатых оксалатами (шпинат, ревень, шоколад, кофе и др.), которые способствуют образованию камней. Рекомендуется употреблять пищу, богатую калием и магнием (фрукты, овощи, нежирные молочные продукты). 3. Регулярно заниматься физической активностью: физическая активность способствует улучшению обмена веществ и предотвращает накопление камней и солей в почках. 4. Избегать длительного задержания мочи: стараться не задерживать мочу на длительное время, так как это способствует увеличению концентрации солей и повышению риска образования камней. 5. Минимизировать употребление алкоголя и курение: эти вредные привычки могут негативно сказываться на функции почек и способствовать образованию камней. 6. Пройти регулярные медицинские осмотры: важно регулярно проверять состояние почек и мочевого пузыря. Медицинские обследования позволяют выявить любые нарушения функции почек и принять своевременные меры для их профилактики и лечения. 7. Избегать чрезмерной нагрузки на почки: стараться избегать перегрева и переохлаждения почек, а также ограничивать употребление лекарств, которые могут повышать риск развития почечных заболеваний. 8. Следить за соблюдением гигиены: регулярное мытье рук и правильное использование средств для гигиены помогут предотвратить инфекции, которые могут привести к различным заболеваниям почек.