Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
В России стартовала Неделя популяризации активных видов спорта
14.08.2023 16:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/veter/DocLib7/1182.jpg
С 14 по 20 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Занятия спортом являются важным защитным фактором организма, направленным на поддержание и укрепление здоровья. Регулярная физическая активность способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье и повышать качество жизни. Малоподвижный образ жизни, напротив, может привести к развитию гипертонической болезни, замедлению обмена веществ, повышению уровня холестерина в крови. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%. Необходимо регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности от 150 до 300 минут в неделю или выполнять упражнения более высокой интенсивности, но от 75 до 150 минут в неделю. В летний период можно заняться такими видами спорта, как теннис и футбол, пляжный волейбол и велоспорт, бег и плавание. Предлагаем ознакомиться с материалами на информационном портале о здоровье, которые подготовили специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики для жителей нашего региона: https://rcmp-nso.ru/profila/info/sport_week.php Фото: Министерство физкультуры и спорта НСО
Лента новостей
11.10.2021 12:00
Сегодня очередная именинница принимала поздравления с 85-летием в рамках проекта «Какие наши годы».…
10.10.2021 12:00
В завершении Декады пожилого человека мы традиционно поздравили на дому жителей специального дома и…
07.10.2021 15:00
Шестой и седьмой дни Декады пожилого человека в нашем учреждении были посвящены психологическому…
06.10.2021 11:00
Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные инфекции (ОРВИ) находятся на первом…
1    99  100  101    201