Сегодня снова фруктовый день для жителей специального Дома. В рамках Декады инвалидов мы угостили всех яблоками и апельсинами. Всем давно известно о пользе фруктов в рационе каждого человека. Пожилому человеку фрукты особенно необходимы. Употребление фруктов поможет пожилым людям избежать частых стрессов, сделать организм более устойчивым к окружающим негативным факторам. Немного информации о нашем сегодняшнем угощении: Апельсины - всем известные цитрусовые, оранжевые плоды, напоминающие солнце, способны обеспечить организм бодростью и энергией на долгое время. В апельсинах содержится витамин С, который укрепляет иммунитет, а также фолиевая кислота. Апельсины нормализуют давление и помогают снизить холестерин. Это положительно сказывается на работе сосудов. Оптимальное время для употребления апельсинов — завтрак, поскольку заряда бодрости хватит на весь день. Яблоки - тем, кто мечтает наладить перистальтику кишечника, необходимо съедать по несколько яблок в сутки. В них содержатся пектин и важные пищевые волокна. Именно благодаря им яблоки помогают при пищевых отравлениях. Эти фрукты обладают способностью выводить токсины из организма.