Беременность, без сомнения, прекрасное время для каждой девушки. Каждой беременной женщине необходим комфорт телесный. Достичь его можно несложными упражнениями, которые необходимо выполнять регулярно и под надзором либо личного инструктора, либо ведущего беременность врача.

Общие виды гимнастики подготовят тело к будущим родам: растянут мышцы, укрепят сухожилия, придадут тонус коже.

Физические нагрузки тренируют силу мышц спины, брюшного пресса, малого таза; развивают подвижность в суставах позвоночника и в тазобедренных суставах, эластичность связок, что подготовит женщину к родам.

Лечебная гимнастика поможет поддерживать форму, сохранить форму тела, помочь позвоночнику поддерживать растущий животик и не забывать об осанке.

Занятия проходят в рамках реализации Проекта "ЗаРождение", при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации (https://fond-detyam.ru)