В учреждение продолжает свою реализацию проект "Гролики успеха". Проект направлен на реабилитацию и социализацию детей с особенностями развития через физическую активность и терапевтический роллер-спорт.

Сегодня мы рассмотрим такой важный элемент как торможение, и его виды.

Т-стоп! Это самый эффективный вид торможения. Для это вам вам нужно немного наклонить корпус вперёд, переведя основной вес на ногу (допустим, правую). Потом повернуть расслабленную ногу перпендикулярно ноге, на которую был перенесён вес.
Далее необходимо приложить некоторую силу, давя на асфальт, но нельзя переусердствовать. Иначе нога застопорится и вы потеряете равновесие.

Ещё один вид- это Фонарик!
Достаточно лёгкий вид торможения, напоминающий упражнение “фонарик”. Чтобы затормозить, надо развести ноги чуть-чуть шире, чем они стоят при катании, а потом плавно их свести, рисуя полукруг и максимально напрягая ноги с внешней стороны.
Такой вид торможения используют спидскейтеры, чтобы колёса не стачивались так быстро, как при торможении “Т-стопом”.
Но стоит заметить, что данный способ не поможет быстро остановиться на большой скорости.

Занятия проходят по Программе «Лига Мечты. Роллер спорт. Важной частью программы являются медицинские исследования, подтверждающие эффективность данного метода реабилитации.

Проект "Гролики успеха" реализуется благодаря грантовой поддержке Благотворительного фонда ««Вклад в будущее»
#гроликиуспеха #лыжимечты #вкладвбудущее #центрзаря