В учреждении в рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни», направленного на приобщение жителей к занятиям физической активностью, проходят каждодневные зарядки для получателей услуг и сотрудников.

Зарядка должна состоять из упражнений, которые выполняются в спокойном темпе.

Эффективность утренней гимнастики зависит от регулярности ее выполнения и от системности подхода.

Только в таком случае недолгие и легкие физические нагрузки будут полезны для организма, обеспечат его зарядом энергии и избавят от сонливости.

#центрзаря #проект #спортнормажизни