Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa

МБУ Новосибирска Городской центр социальной помощи семье и детям «Заря»

Муниципальный портал г. Новосибирска  ›  Социальная политика  ›  МБУ Новосибирска Городской центр социальной помощи семье и детям «Заря»
НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К РЕПРОДУКТИВНОМУ ЗДОРОВЬЮ И ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ
23.01.2024 16:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/zarja/DocLib7/1736.jpg
Репродуктивное здоровье и здоровая беременность одни из важных составляющих общественного здоровья.
Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин), что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
Будущим родителям еще до планирования беременности необходимо сфокусировать внимание на своем образе жизни, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания и режим дня. Женщинам необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, если он выявится, обратить внимание на психологическое состояние. Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма.
Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя в период беременности увеличивает риск возникновения патологий и врожденных заболеваний у будущего ребенка, повышают вероятность мертворождения. В период беременности полезна умеренная физическая активность в соответствии с рекомендациями врача. Если будущая мама здорова и у нее нет противопоказаний, занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе и плавание помогут сохранить физическую форму и психологическое самочувствие, улучшить осанку, снять боли в спине и усталость. Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и развивает выносливость, которая так необходима до и после родов.
Лента новостей
12.11.2021 17:30
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается ежегодно 14 ноября. Он был учрежден Международной…
12.11.2021 15:00
Результативный уход за лицом подчиняется определенным законам. Его «три кита» – это качественные и…
12.11.2021 10:00
Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. Появился он в календаре по…
11.11.2021 14:30
Зима – трудный период в жизни птиц и страшна она птицам не холодом, а голодом. Доступной пищи…
1    142  143  144    331