Специалист Владимир Ефремов (автор специальной системы упражнений по «Оздоровительной Гимнастике») порадовал нас своим визитом.Владимир разработал специальную систему упражнений для оздоровления и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также укрепления организма в целом.Он поделился опытом сохранения здоровья, показал комплекс упражнений для поддержания гибкости суставов и позвоночника, а так же дал советы по правильному питанию.