25 мая - Всемирный день щитовидной железы
24.05.2024 13:00
25 мая - Всемирный день щитовидной железы
Щитовидная железа – самая большая в эндокринной системе человека. Она расположена на передней поверхности шеи под гортанью перед трахеей, имеет форму бабочки.
По статистике от 10 до 30% взрослого населения в мире имеют увеличение железы в результате дефицита йода или страдают другими её заболеваниями. Ежегодно эта цифра увеличивается на 5%.
Основными причинами увеличения щитовидной железы является дефицит в пище и воде йода и некоторых других микроэлементов (фтора, селена) и гиповитаминоз (дефицит витамина D). Также на благополучие этого органа влияет плохая экологическая обстановка, когда токсические вещества из окружающей среды попадают в организм. Негативное влияние на щитовидную железу оказывают и наличие инфекций, подавляющих иммунитет, хронические стрессы, недостаточная физическая активность, врожденная наследственная предрасположенность.
Проблемы со щитовидной железой встречаются у женщин в восемь раз чаще, чем у мужчин. Проявления поражений щитовидной железы многообразны. При подозрении на заболевания щитовидной железы проводят медицинское обследование: врачебный осмотр, анализ крови на гормоны, УЗИ.
С целью профилактики заболеваний щитовидной железы специалисты советуют предупреждать и восполнять недостаток йода. Эффективным методом профилактики является употребление йодированной соли. Настоящий кладезь йода – это морская капуста. В 100 граммах этого продукта содержатся 500 мкг йода и активные вещества, позволяющие организму усваивать данный микроэлемент.
Чтобы поддерживать правильную работу щитовидной железы, необходимо отказаться от вредных привычек, следить за весом тела, питаться в соответствии с энергетическими затратами, заниматься физкультурой под лозунгом «Все в меру!». При этом необходимо избегать стрессов, контролировать свои эмоции. Эмоциональное переживание - гормональная встряска для организма, в том числе щитовидной железы.
Не переживайте и будьте здоровы!
|
|
|
|
21.05.2024 13:00
30.05.2024 в рамках Международного дня защиты детей:
- с 10.00 до 16.00 в общественной приёмной…
17.05.2024 13:00
Артериальное давление зависит от многих факторов - возраст, пол, времени суток, физической…
17.05.2024 11:00
В рамках проекта закуплено оборудование, которое будет способствовать развитию у детей высших…
15.05.2024 14:00
17 мая – Международный день детского телефона доверия.
Детский телефон доверия — это бесплатная…
|
|
|