25 мая - Всемирный день щитовидной железы
24.05.2024 13:00
25 мая - Всемирный день щитовидной железы
Щитовидная железа – самая большая в эндокринной системе человека. Она расположена на передней поверхности шеи под гортанью перед трахеей, имеет форму бабочки.
По статистике от 10 до 30% взрослого населения в мире имеют увеличение железы в результате дефицита йода или страдают другими её заболеваниями. Ежегодно эта цифра увеличивается на 5%.
Основными причинами увеличения щитовидной железы является дефицит в пище и воде йода и некоторых других микроэлементов (фтора, селена) и гиповитаминоз (дефицит витамина D). Также на благополучие этого органа влияет плохая экологическая обстановка, когда токсические вещества из окружающей среды попадают в организм. Негативное влияние на щитовидную железу оказывают и наличие инфекций, подавляющих иммунитет, хронические стрессы, недостаточная физическая активность, врожденная наследственная предрасположенность.
Проблемы со щитовидной железой встречаются у женщин в восемь раз чаще, чем у мужчин. Проявления поражений щитовидной железы многообразны. При подозрении на заболевания щитовидной железы проводят медицинское обследование: врачебный осмотр, анализ крови на гормоны, УЗИ.
С целью профилактики заболеваний щитовидной железы специалисты советуют предупреждать и восполнять недостаток йода. Эффективным методом профилактики является употребление йодированной соли. Настоящий кладезь йода – это морская капуста. В 100 граммах этого продукта содержатся 500 мкг йода и активные вещества, позволяющие организму усваивать данный микроэлемент.
Чтобы поддерживать правильную работу щитовидной железы, необходимо отказаться от вредных привычек, следить за весом тела, питаться в соответствии с энергетическими затратами, заниматься физкультурой под лозунгом «Все в меру!». При этом необходимо избегать стрессов, контролировать свои эмоции. Эмоциональное переживание - гормональная встряска для организма, в том числе щитовидной железы.
Не переживайте и будьте здоровы!
|
|
|
|
01.12.2023 12:00
Неделя с 27 ноября по 3 декабря объявлена Минздравом РФ Неделей борьбы со СПИДом и информирования…
24.11.2023 10:00
С 20 по 26 ноября в России проводится Неделя борьбы с антимикробной резистентностью, приуроченная…
16.11.2023 10:00
С 13 по 19 ноября в России проводится Неделя борьбы с сахарным диабетом, приуроченная ко…
15.11.2023 15:00
Пожелание обратиться к психологу может вызвать у подростка сопротивление и скепсис, лучше…
|
|
|