Неделя отказа от алкоголя
18.08.2025 16:00
Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь — токсичное вещество, вызывающее зависимость и негативно влияющее на физическое и психическое здоровье, работу, финансы и отношения. В состоянии опьянения человек недооценивает риски, что может приводить к травмам, правонарушениям, насилию, ДТП. Алкогольные напитки служат причиной более чем 200 заболеваний, включая проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами: инфаркты, инсульты, поражения печени и другие.
Помощь в отказе от алкоголя Вы можете получить, обратившись в ГБУЗ НСО «Новосибирский областной клинический наркологический диспансер» по телефону: 8(383)207-96-60
Алкоголь часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников, но с растущей осведомленностью о вреде алкоголя все больше людей задумываются о здоровых альтернативах.
Вот несколько из них: безалкогольные коктейли (моктейли) на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают, создают атмосферу праздника и не наносят вреда здоровью.
 чайные церемонии – разнообразные чаи или травяные настои могут стать отличной альтернативой алкогольным напиткам. Выбирайте интересные сорта и превращайте обычное чаепитие в церемонию — это поможет разнообразить досуг и станет новым поводом для общения.
 свежевыжатые соки и смузи не только вкусные, но и полезные. Экспериментируйте с сочетанием фруктов и овощей, добавляйте зелень, семена и специи. Это отличный способ поддерживать здоровье и получать удовольствие.
 газированная вода с добавками – простой способ создать праздничный напиток, добавив в газированную воду свежие фрукты, ягоды, огурцы или мяту. Это прекрасный способ освежиться, при этом избежать лишних калорий и сахара.
 коктейли на основе кефира или йогурта с добавлением ягод, меда и орехов могут стать необычной и полезной альтернативой алкоголю. Это не только вкусно, но и полезно для пищеварения.
 компоты и морсы - вкусная и полезная альтернатива. Особенно они подойдут для зимних праздников, создавая уютную атмосферу.
Как заменить алкоголь на праздниках?
Чтобы заменить алкоголь на праздниках, переосмыслите их суть. Праздники — это время для общения, а не для алкоголя.
Попробуйте:• Организовать тематические вечера и активные развлечения.• Создать яркие блюда и интересные напитки как центральные элементы стола.• Обратиться за поддержкой к близким, чтобы вместе создать новую культуру отдыха.
Отказ от алкоголя — шаг к более здоровой жизни, который поможет вам улучшить самочувствие и создать новые значимые традиции.
rcmp-nso.ru/profila/ne...www.takzdorovo.ru/stati/chto...www.takzdorovo.ru/stati/chem...
#НеделяЗдоровья_ДСП #ЗдоровыйГород #отказоталкоголя
|
|
|
|
29.03.2024 10:00
В настоящее время существует множество зависимостей, но табакокурение, одна из самых…
22.03.2024 09:00
Департамент по социальной политике мэрии города Новосибирска совместно с Государственной областной…
21.03.2024 09:00
Флешмоб #2103НеТакойКакВсе в рамках Всемирного дня людей с синдромом Дауна
Вырази поддержку людям…
19.03.2024 09:00
Выберите свою территорию для благоустройства
Голосуйте за 1 из 8 мест, и зеленая зона-победитель…
|
|
|