​Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это группа болезней, обусловленных нарушением нормального функционирования сердца и кровеносных сосудов, которые могут повлечь за собой необратимые последствия для организма человека.

 повреждение и гибель нервных клеток.

Ишемический инсульт (80% случаев) — нарушение тока крови в сосуде головного мозга (тромб, бляшка)
Геморрагический инсульт (20% случаев) — кровоизлияние в головной мозг (разрыв сосуда)
Инфаркт миокарда — это повреждение сердечной мышцы, возникшее из-за недостаточного притока крови к ней.

Первые симптомы инсульта:

слабость, онемение руки или ноги (при попытке поднять обе руки — одна будет опускаться вниз)
при попытке улыбнуться один уголок рта будет опущен
неразборчивая речь (человек не может внятно ответить на поставленный вопрос)

Первые симптомы инфаркта:

боль или дискомфорт за грудиной давящего характера, которые длятся более 5 минут
боль или дискомфорт в руках, спине, шее, челюсти, верхней части живота
затруднение дыхания и одышка
холодный пот и бледность лица

При первых подозрениях на инфаркт миокарда или инсульт срочно вызывайте скорую помощь!

Как действовать во время ожидания скорой помощи при инсульте и инфаркте миокарда:

удобно усадите или уложите заболевшего
обеспечьте свободный доступ воздуха
при подозрении на инфаркт миокарда дайте больному разжевать 150-325 мг аспирина; положите ему под язык таблетку нитроглицерина, если ранее больной уже принимал данный препарат
при сохранении боли в груди положите еще одну таблетку нитроглицерина под язык

Факторы риска развития инсульта:

ведение нездорового образа жизни
повышенное артериальное давление
сахарный диабет
высокий уровень холестерина
отягощенная наследственность (наличие одного и более кровных родственников, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда)
пожилой возраст
пол (у мужчин повышенный риск инсульта)

Факторы риска развития инфаркта миокарда:

гиперлипидемия (нарушение нормального соотношения липидов крови);
курение,
сахарный диабет,
артериальная гипертензия,
абдоминальное ожирение,
психосоциальные причины (стресс, депрессия и т.д.),
низкая физическая активность,
несбалансированное питание и потребление алкоголя.

Как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний?

не менее 30 минут в день посвящайте физической активности средней интенсивности
питайтесь правильно. Не менее 400 г свежих овощей и фруктов в день должны обязательно стать частью рациона
употребляйте не более 5гр соли в сутки
откажитесь от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение
следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть не более 140/90 мм рт.ст.
следите за уровнем сахара крови. Натощак показатель глюкозы должен быть менее 6,1 ммоль/л
следите за уровнем холестерина. Он должен быть ниже 5 ммоль/л
нормализуйте сон

С целью раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы всем гражданам, начиная с 18 лет необходимо проходить диспансеризацию!

Будьте здоровы!​