Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa

МБУ «Городской центр активного долголетия, реабилитации»

Муниципальный портал г. Новосибирска  ›  Социальная политика  ›  МБУ «Городской центр активного долголетия, реабилитации»
​Никогда не поздно сказать «нет» сигаретам. Даже если вам за 60.
20.07.2026 17:00
https://soc.admnsk.ru/life/DocLib2/5.jpg

Курение — одна из самых распространённых привычек, от которой сложно отказаться. Согласно исследованиям, курят 43% россиян, и в возрастной группе старше 60 лет каждый пятый продолжает курить. Но именно в этом возрасте вред табака становится особенно опасным.


Как курение влияет на пожилых людей?

— У курящих после 65 лет интеллект снижается в 4–5 раз быстрее, чем у некурящих.
— Риск болезни Альцгеймера у пожилых курильщиков более чем в 2 раза выше.
— Курение усиливает атеросклероз, повышает вероятность инсульта, ухудшает память, слух и зрение.
— В 4 раза возрастает риск инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
— Хроническая интоксикация никотином приводит к заболеваниям лёгких: ХОБЛ, бронхиту, эмфиземе.
— Сигареты содержат около 70 канцерогенов, которые провоцируют развитие рака.

Есть ли смысл бросать курить в пожилом возрасте?

Да, и ещё какой! Даже в 60 лет и старше отказ от курения значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Что происходит после отказа:

— Через 48 часов организм очищается от никотина.
— Через несколько недель улучшается кровообращение.
— Через несколько месяцев уменьшается кашель и одышка.
— Через год риск инфаркта снижается вдвое.
— Через 5 лет риск инсульта становится таким же, как у некурящих.

Бросить курить никогда не поздно. Это один из главных шагов к активному долголетию и сохранению ясности ума.

Помните: сигареты — главный враг долголетия. Курящий 2 пачки в день сокращает свою жизнь на 10 лет. Отказ от курения даже в пожилом возрасте позволяет продлить жизнь и сохранить её качество.

Берегите себя и своих близких! 
Лента новостей
03.08.2026 17:00
Именно это лежит в основе проекта Людмилы Мызниковой «Закрытая территория».
Волонтёры Молоды…
31.07.2026 12:00
Если вы перестали пользоваться старым номером телефона, не спешите его забывать — он может стать…
23.07.2026 17:00
Только «Экологический агиттеплоход» — 19-я по счёту акция, которая прошла на этот раз на острове…
20.07.2026 17:00
Курение — одна из самых распространённых привычек, от которой сложно отказаться. Согласно…
1  2  3  4  5    73