С 16 по 22 октября в России проводится Неделя
профилактики остеопороза, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с остеопорозом
20 октября.
Остеопороз – это заболевание, при котором
снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к
хрупкости костей и риску переломов. Остеопороз и связанные с ним переломы могут
привести к осложнениям и стать причиной нарушений опорно-двигательного аппарата,
повышенного травматизма и боли, потери навыков к самообслуживанию и смертности.
У половины людей, перенесших хотя бы один
перелом в результате остеопороза, в течение двух лет случается повторный
перелом. После первого перелома риск повторного повреждения костей
увеличивается в 3 раза, а после второго – в 5 раз. Заболевание поражает
более 50% женщин и около 30% мужчин в возрасте старше 60 лет. Остеопороз встречается
и у молодых людей, но проявляется значительно реже.
Для профилактики остеопороза и сохранения костной ткани необходимо употреблять
продукты питания, содержащие кальций, восполнять уровень витамина D при его
дефиците, заниматься физическими упражнениями и вести активный образ жизни.
Также необходимо избегать травмирования в повседневной жизни.
Распознать остеопороз на ранней стадии помогает денситометрия,
которая позволяет определить плотность и структуру костной ткани, выявить уровень
кальция и других минеральных компонентов. Дополнительно проводятся исследования
фосфорно-кальциевого обмена в организме и рентгенография. Своевременная
диагностика позволит вовремя начать лечение и продлить период активной
жизнедеятельности.
Фото:
Минздрав НСО