Здоровые привычки – это привычки, которые не наносят вреда организму, а наоборот, улучшают здоровье. В отделении социальной реабилитации состоялось занятие школы здоровья для получателей социальных услуг, тема занятий – «Здоровые привычки». Ученые говорят, что наследственность играет определенную роль в продолжительности жизни, но даже самая лучшая наследственность не обеспечит долгой, качественной жизни, если жить неправильно, потакать вредным привычкам. В процессе беседы были 7 здоровых привычек: 1. Пейте 1 стакан чистой воды натощак! (вода способна « запускать» наш организм); 2. Делайте зарядку утром 5-7 минут. ( помогает организму проснуться, снижает риск возрастных заболеваний); 3. Принимайте контрастный душ. (даст заряд позитива на весь день); 4. Начинайте день со здоровой пищи. ( завтрак не пропускать!); 5. Откажитесь от вредных привычек. ( алкоголь, курение); 6. Не переедайте! ( переедание – одна из причин заболеваний сердечно – сосудистой системы); 7. Не наедайтесь на ночь! Эти привычки помогут вам поддерживать тонус, бодрость, здоровье, чувствовать себя молодым в любом возрасте!