Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Здоровые привычки
22.05.2023 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/jelKCSON/DocLib7/4319.jpg
Здоровые привычки – это привычки, которые не наносят вреда организму, а наоборот, улучшают здоровье. В отделении социальной реабилитации состоялось занятие школы здоровья для получателей социальных услуг, тема занятий – «Здоровые привычки». Ученые говорят, что наследственность играет определенную роль в продолжительности жизни, но даже самая лучшая наследственность не обеспечит долгой, качественной жизни, если жить неправильно, потакать вредным привычкам. В процессе беседы были 7 здоровых привычек: 1. Пейте 1 стакан чистой воды натощак! (вода способна « запускать» наш организм); 2. Делайте зарядку утром 5-7 минут. ( помогает организму проснуться, снижает риск возрастных заболеваний); 3. Принимайте контрастный душ. (даст заряд позитива на весь день); 4. Начинайте день со здоровой пищи. ( завтрак не пропускать!); 5. Откажитесь от вредных привычек. ( алкоголь, курение); 6. Не переедайте! ( переедание – одна из причин заболеваний сердечно – сосудистой системы); 7. Не наедайтесь на ночь! Эти привычки помогут вам поддерживать тонус, бодрость, здоровье, чувствовать себя молодым в любом возрасте!
Лента новостей
02.08.2023 17:00
Некоторые из нас забывают, что, если переходишь дорогу, нужно смотреть по сторонам, потому что из-за…
02.08.2023 17:00
На этой неделе ребята попробовали себя в роли ученых-экспериментаторов – ставили опыты на воде,…
01.08.2023 17:00
В рамках программы "Яркое Лето" 31 июля 2021 года специалистами отделения социальной…
01.08.2023 17:00
В рамках проекта "Яркое лето" последний месяц лета начался
со спортивно-оздоровительной…
1    496  497  498    1263