Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Беседа по профилактике остеопороза
18.10.2023 17:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/jelKCSON/DocLib7/4749.jpg
Остеопороз – заболевание, при котором костная ткань становится пористой и хрупкой. В отделении социальной реабилитации, для граждан получающих услуги, была проведена беседа по профилактике остеопороза. В процессе беседы было рассказано о причинах возникновения заболевания, группах риска, о способах предотвращения остеопороза. Более подробно слушателям были даны рекомендации по профилактики остеопороза. Основным и самым доступным средством предотвращения развития остеопороза является физическая активность. Упражнения с нагрузкой укрепляют кости, потому что стимулируют клетки - остеобласты, которые отвечают за минерализацию и выработку костной ткани. Вариантов нагрузок очень много – это игровые виды спорта, бег, ходьба, аэробика, плавание, занятия на тренажерах, упражнения с эластичными лентами и гантелями, скандинавская ходьба и плавание. Закончилась беседа проведением группового занятия лечебной физкультуры с гантелями. Данный комплекс упражнений был рекомендован для самостоятельных занятий.
Лента новостей
20.04.2018 09:00
В последнюю неделю апреля (23-29 апреля 2018 года) ежегодно в мире проводится Европейская неделя…
18.04.2018 16:00
17 апреля специалисты нашего центра совместно с сотрудниками ГО и ЧС провели очередной…
18.04.2018 09:00
17 апреля в акушерском отделении ГБУЗ НСО ГКБ №1 прошла конференция для среднего медицинского…
18.04.2018 09:00
Департамент по чрезвычайным ситуациям и мобилизационной работе мэрии города Новосибирска…
1    1029  1030  1031    1050