Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Занятие «Йога-клуба» в отделении социальной реабилитации
04.12.2023 12:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/jelKCSON/DocLib7/4874.jpeg
Жизнь современного человека полна стрессов. Регулярные систематические занятия йогой могут помочь справиться с тревогой, повышая концентрацию внимания, улучшая настроение. Йога учит глубоко и спокойно дышать, задействуя диафрагму, межреберные мышцы, концентрировать внимание на спокойном, ритмичном дыхании. Медитация в конце тренировки помогает контролировать мысли, настраиваться на позитив, открывать новые грани самого себя и чувствовать внутренний покой и гармонию. На очередном занятии «Йога-клуба» в отделении социальной реабилитации участники освоили различные виды дыхательных упражнений, упражнений на релаксацию мышц, которые могут помочь снять физическое напряжение, улучшить сон, память, физическую работоспособность, улучшить качество жизни в целом.
Лента новостей
13.08.2020 16:00
Практика работы психологов нашего Центра с детьми показывает, что особо частым обращением является…
12.08.2020 17:00
Проект «Яркое лето» насыщен мастер классами. Сегодня ребята самостоятельно изготавливали мелки с…
11.08.2020 11:00
Наш большой проект «Яркое лето» включает в себя самые разнообразные занятия. Одно из любимых…
10.08.2020 17:00
10 августа в рамках проекта «Счастливое детство», при поддержке Благотворительного фонда Елены и…
1    1011  1012  1013    1258