В современном мире понятие тревоги стало широко распространено. Каждый ребёнок и подросток хоть раз об этом слышал или даже у себя её выявил. На нашем занятии в рамках программы «Выход есть всегда», мы рассмотрели не только понятия «тревога», «стресс» и «страх», но и в игровой форме разобрали случаи тревоги, как с ней справляться, как с помощью простых упражнении снизить уровень тревожности и беспричинного страха и паники. А также разобрали, почему у некоторых людей тревога может быть повышенной, а у некоторых наоборот, тревога является незнакомым ощущением. Ребята попытались также изобразить тревогу, как они её видят. У кого-то это человеческие образы, у кого-то это схематическое изображение тяжести. Не смотря на сложность темы, удалось и посмеяться, и отвлечься, и признать, что работать с состоянием тревоги можно и это не является чем-то сложным и невозможным. Берегите себя!