В ходе беседы гости обратили внимание на главные составляющие здорового образа жизни, отметили факторы, негативно влияющие на здоровье в зрелом возрасте.
Слушатели узнали, что для хорошего самочувствия необходимо соблюдать 10 правил:
Правильно питаться
Больше двигаться
Отказаться от вредных привычек
Соблюдать правила личной гигиены
Вовремя ложиться спать
Меньше нервничать
Общаться и учиться новому
Следить за своим здоровьем
Вовремя принимать назначенные врачом лекарства
Радоваться жизни и сохранять позитивный настрой