Аэробные нагрузки имеют ряд преимуществ для человека, а с возрастом они становятся просто необходимы. При регулярных занятиях повышается выносливость, активизируется иммунная система, проходит нервное напряжение и многое другое.
Заботьтесь о своем здоровье и выбирайте активный образ жизни! 🏃♂️💚