Сегодня, перед началом рабочего дня медицинская сестра центра, Инесса Майорова всем сотрудникам вручала небольшие памятки с мерами профилактики неинфекционных заболеваний:
✅Здоровое рациональное питание;
✅Снижение веса (при его избытке);
✅Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
✅Отказ от вредных привычек;
✅Регулярные обследования;
✅Снижение уровня стресса;
✅Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.
А какие меры профилактики неинфекционных заболеваний применяете вы?
#центрнадежда