🤸Утренняя гимнастика представляет собой особый комплекс физических упражнений, которые выполняются сразу после пробуждения. 🤸Основной задачей утренней гимнастики является повышение общего жизненного тонуса и обеспечение тем самым незамедлительного включения в повседневную деятельность. 🤸Главная цель утренней гимнастики – поддержка оптимального физического состояния, нормализация здоровья, приобретение бодрости. #центрнадежда